運動もしてます!


外出自粛で、このところずっと家にいるのですが、


ずっと家にいるのは、


外出自粛していなかった時もほぼ家にいたので、


気分的にはそこまで変化はないです。




とはいえ、


演奏の仕事やリハーサル、


吹奏楽関係のレッスンなど、


貴重だった外に出る機会もめっきり減りました。



若い時はまだなんとかなっていたのですが、


もう、そうはいかないので、


昨年の発表会が終わったあとくらいから、


これ始めました!!!



Nintendo Switchの、


「リングフィットアドベンチャー」です!!





新垣結衣さんが、CMで、


カワイイ感じでトレーニングしていますけども、


あれに騙された人、多いんじゃないかなぁ。。。



相当キツイですよ・・・。




たかだかゲームだとナメてたら、


初日、筋肉痛になりました。




でも、運動大っ嫌いな私でも、続けていけているので、


運動不足解消には良いと思います!



「グルグルアーム」っていう運動があるのですが、


これが肩こりにとても良くて、


マッサージに行かずに済んでいるのと、


偏頭痛が減りました!




運動、大事!



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東京都練馬区 updated 2020.05.30.