運動もしてます！

外出自粛で、このところずっと家にいるのですが、

ずっと家にいるのは、

外出自粛していなかった時もほぼ家にいたので、

気分的にはそこまで変化はないです。

とはいえ、

演奏の仕事やリハーサル、

吹奏楽関係のレッスンなど、

貴重だった外に出る機会もめっきり減りました。

若い時はまだなんとかなっていたのですが、

もう、そうはいかないので、

昨年の発表会が終わったあとくらいから、

これ始めました！！！

Nintendo Switchの、

「リングフィットアドベンチャー」です！！

新垣結衣さんが、CMで、

カワイイ感じでトレーニングしていますけども、

あれに騙された人、多いんじゃないかなぁ。。。

相当キツイですよ・・・。

たかだかゲームだとナメてたら、

初日、筋肉痛になりました。

でも、運動大っ嫌いな私でも、続けていけているので、

運動不足解消には良いと思います！

「グルグルアーム」っていう運動があるのですが、

これが肩こりにとても良くて、

マッサージに行かずに済んでいるのと、

偏頭痛が減りました！

運動、大事！